단기간10kg빼기 ## 한달다이어트 후기 ## 단기간10kg빼기 후기
짠~~~
10kg 감량한 저의 모습이예요!!^^
키는 153인데 몸무게는 60까지 찍어봤다죠 ;;
그냥 통통한줄 알았는데 사진 찍어보니 정말 ㅎㄷㄷ..
완전 충격적이었어요 ㅠㅠ
대학교 졸업앨범 보고나서 완전 충격받아 다이어트 시작했습니다.
대학교 졸업앨범은 엄청 많은 사람들이 소장하고 있는데다가..
그거보고 막 선자리도 들어오고 그런다는데
저는 뭐,, 사진 찍는다고 옷 사 입고 화장하고 머리까지 했는데도 완전 우울한 뚱땡이더군요 ;;
뭔가 드라마틱한 극적효과를 이루고 싶었기 때문에
단기간다이어트를 결심했구요!
미루고 미루고 미루다가 여름휴가 가기 딱 한달하고 일주일 전부터 다이어트 돌입했습니다.
알아보니까 단기간다이어트로 쉐`이크가 좋다고 하더라구요.
다이어트도 처음이었고 먹는걸로 살 빼기는 생각해본적조차 없었기 때문에
꼼꼼히 상담받아보고 시작했구요
짜자잔~~~
단기간10kg빼기가 목표였는데 한달하고 일주일동안
총 11kg가 감량됐지 뭐예요 ^-^
제가 이번엔 정말 독하게 맘 먹고 코치언니 시키는대로 열심히 따라했거든요!!
아침저녁으로 쉐`이크 먹고 허벌`티 많이 마시고
정말 열심히 열심히 먹기만 했던 거 같아요!!
그 결과 목표감량보다 훨씬 많은 몸무게를 감량했구요,
사이즈가 더더 많이 줄어들어서 지금은 다들 쪼그맣고 마른아이로 기억한답니다(수줍수줍)
허`벌다이어트 하고 인생 처음으로 말랐다는 소리 들어봤어요 ㅎㅎㅎ
원래 물을 전혀 먹지 않았었는데
단기간다이어트 하면서 물 많이 먹었던게 효과를 많이 봤던 거 같아요,
지금 벌써 겨울이 다가오지만
저는 아직도 45kg 그대로 유지하고 있구요,
다이어트 하는 사람들이 제일 힘들어 하는게 요요현상이던데
저는 너무나도 유지가 잘 되고 있는게 신기해요,
이게 다 단백질을 많이 먹어 준 덕분인거 같습니다!!
덕분에 지금도 하루 2리터는 거뜬히 먹어요 ^-^
다이어트 후 피부도 좋아졌고 자신감도 넘쳐나고
무엇보다도.....이제는 44사이즈까지 입을 수 있는 여자가 됐답니다 ㅎㅎ
아 정말 너무 행복해요 ^-^
단기간다이어트 고민하시는 분들이라면,
쉐`이크 꼭 한 번 드셔보세요^-^
