허벌라이프 + 근력운동 병행후기 ((-20kg))★
너무 새하얘서 부끄럽지만....
난 다이어트 성공한 여자니까 당당히 비키니샷 ㅎㅎ
총 -20kg성공!
솔직히 다이어트는 운동이 답이라고 생각해서 운동 진짜 많이 했는데
근력운동 아무리 하고 유산소 아무리 열심히 해도 하고나서 치맥먹으면 끝 ;;
마치 유지하기 위해서 운동하는 여자같은 생활을 했었음 ㅋㅋ
결국 너무 힘들고 무릎도 아프고 스트레스 받아서
허벌라이프 먹는 친구한테 추천받고 근력운동이랑 병행함~!
근데 대박인게....
운동량은 훨씬 줄었는데 살이 미치게 잘 빠지더라는 사실★
하... 결국은 식이요법이 다이어트에 가장 중요하다는 사실을
너무 늦게 알아버렸지만 지금이라도 안게 어디냐며 ㅎㅎ
1 : 1 로 관리 다 해준 코치언니 덕분에 예쁘게 살빼고
유지까지 완벽하게 잘 하고 있는 중이다 :)
하... 내가.. 내가.. 저렇게 높이 뛸 수 있음 ㅎㅎ
총 20kg 뺐다!
솔직히 뚱뚱한데 허약하고 비실비실해서
사람들한테 말하기도 창피한 약골이었는데 요즘은 건강함!
다이어트 하면서 건강까지 챙길 수 있다는게 진짜 대박인거 같다~
허벌라이프 + 근력운동 같이 하면 효과 쩜★
미친듯이 운동 안하고 적당히만 해도 식단관리가 제대로 되니까
나처럼 식탐 쩌는여자도 살이 안 빠질 수가 없더라 >_<
몸무게도 많이 줄었지만 사이즈 대박 줄어서
요즘은 아무옷이나 막 주워입어도 예전보다 예쁨 ;;
여자에게 다이어트는 최고의 성형이라더데 그 말은 정답이다!
노하우 짱짱한 코치언니 덕분에 폭풍감량 성공하고 유지중♬
먹는법부터 하나하나 다 알려주니까 다욧 결심했으면 내살빼준 코치님 강추드림!!
이거슨 내살빼준 쉐이크 >_<
허벌라이프 + 근력운동의 조화는 완벽했음!
총 -20kg 성공★
보통 다욧식단이라 제품들은 비위 상하는 경우도 많고 배고파서 힘들던데
허벌은 배고프지도 않고 심지어 맛있다는게 대박사건!!!!!
배고프면 굉장히 까칠해지는 편인데
배고프지 않게 다욧을 할 수 있다는게 감사하다 :)
의지 없고 식탐 쩔어도 살 뺄 수 있으니
본인의 몸을 포기하지 마시길 바람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 음식조절 안되는 님들은 괜히 운동하면 식욕만 더 커지니까
둘 다 제대로 할 거 아니면 식단조절부터 다시 하시길 경험으로 충고드림 ;;
요즘은 55사이즈가 헐렁헐렁하다♡
살 빠질 수 밖에 없게끔 노하우 다 알려주니까
다욧 결심했으면 코치님께 상담부터 궈궈궈궈궈궈=3
